Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит больше МагнийМагний +36%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше МедьМедь +34.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше СеленСелен +278.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +274.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 4186mg 1855mg 101%
Железо 1mg 4.11mg 39%
Селен 6.1µg 23.1µg 31%
Насыщенные жиры 1.86g 8.117g 28%
Кальций 280mg 21mg 26%
Крахмал 55.97g 23%
Жиры 3g 17.59g 22%
Витамин B1 0.2mg 0.448mg 21%
Витамин B9 31µg 116µg 21%
Витамин B12 0.7µg 0.25µg 19%
Витамин E 2.44mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 2.198g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 6.156g 13%
Фосфор 203mg 115mg 13%
Клетчатка 6g 2.9g 12%
Витамин B3 3.7mg 5.401mg 11%
Витамин B2 0.4mg 0.255mg 11%
Марганец 0.4mg 0.63mg 10%
Витамин K 8.9µg 7%
Витамин B5 0.1mg 0.438mg 7%
Витамин C 7mg 0.3mg 7%
Калорийность 322kcal 440kcal 6%
Медь 0.17mg 0.126mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.038mg 5%
Цинк 0.88mg 0.6mg 3%
Белки 9g 10.17g 2%
Углеводы 67.64g 60.26g 2%
Калий 262mg 181mg 2%
Магний 34mg 25mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 57.36g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +193%
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +486.3%
Содержит больше ВодаВода +49.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +584%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.