Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +385.7%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +394.3%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 4186mg 501mg 160%
Витамин B2 0.4mg 0.039mg 28%
Кальций 280mg 10mg 27%
Фосфор 203mg 21mg 26%
Клетчатка 6g 0g 24%
Витамин B12 0.7µg 0.19µg 21%
Углеводы 67.64g 3.8g 21%
Витамин B3 3.7mg 0.493mg 20%
Марганец 0.4mg 0.024mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.027mg 14%
Калорийность 322kcal 46kcal 14%
Белки 9g 3.2g 12%
Селен 6.1µg 11%
Витамин C 7mg 0.1mg 8%
Медь 0.17mg 0.108mg 7%
Витамин B9 31µg 9µg 6%
Калий 262mg 53mg 6%
Магний 34mg 7mg 6%
Насыщенные жиры 1.86g 0.501g 6%
Витамин B6 0.1mg 0.026mg 6%
Жиры 3g 2g 2%
Железо 1mg 0.94mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.341g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.583g 1%
Витамин B5 0.1mg 0.13mg 1%
Цинк 0.88mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 3.8g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +181.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1680%
Содержит больше ДругоеДругое +1739.1%
Содержит больше ВодаВода +1967.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.