Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Луковый порошок и Сушеный тимьян

Сравнить

Инфографика

Луковый порошок vs Сушеный тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит больше СеленСелен +210.9%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +392.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3069.2%
Содержит больше МедьМедь +45.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +505.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2670.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1438.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41717.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.1%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковый порошок Сушеный тимьян DV% diff.
Железо 3.9mg 123.6mg 1496%
Витамин K 4.1µg 1714.5µg 1425%
Марганец 1.3mg 7.867mg 286%
Кальций 384mg 1890mg 151%
Клетчатка 15.2g 37g 87%
Витамин B9 64µg 274µg 53%
Витамин E 0.27mg 7.48mg 48%
Медь 0.59mg 0.86mg 30%
Витамин C 23.4mg 50mg 30%
Витамин B3 0.321mg 4.94mg 29%
Витамин B2 0.08mg 0.399mg 25%
Магний 113mg 220mg 25%
Витамин A 0µg 190µg 21%
Цинк 4.05mg 6.18mg 19%
Селен 14.3µg 4.6µg 18%
Фосфор 322mg 201mg 17%
Витамин B5 0.732mg 15%
Витамин B6 0.718mg 0.55mg 13%
Насыщенные жиры 0.219g 2.73g 11%
Жиры 1.04g 7.43g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 1.19g 6%
Калий 985mg 814mg 5%
Углеводы 79.12g 63.94g 5%
Витамин B1 0.457mg 0.513mg 5%
Калорийность 341kcal 276kcal 3%
Белки 10.41g 9.11g 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Холин 39mg 43.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 0.47g 1%
Натрий 73mg 55mg 1%
Чистые углеводы 63.92g 26.94g N/A
Сахар 6.63g 1.71g N/A
Триптофан 0.06mg 0.186mg 0%
Треонин 0.14mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.43mg 0%
Лизин 0.49mg 0.207mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.4%
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +190.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковый порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Сушеный тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.