Сравнить продукты Onion powder и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
6
Содержит больше МедьМедь | +54% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +80.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +102.7% |
Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2053.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
4
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +544.2% |
Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 341kcal | 311kcal | |
Белки | 10.41g | 10.76g | |
Жиры | 1.04g | 6.7g | |
Витамин C | 23.4mg | 21mg | |
63.92g | 40.47g | ||
Углеводы | 79.12g | 68.47g | |
Магний | 113mg | 229mg | |
Кальций | 384mg | 383mg | |
Калий | 985mg | 1119mg | |
Железо | 3.9mg | 13.97mg | |
Сахар | 6.63g | ||
Клетчатка | 15.2g | 28g | |
Медь | 0.59mg | 0.383mg | |
Цинк | 4.05mg | 7.47mg | |
Фосфор | 322mg | 178mg | |
Натрий | 73mg | 18mg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Марганец | 1.3mg | 28mg | |
Селен | 14.3µg | ||
Витамин B1 | 0.457mg | 0.198mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.321mg | 1.102mg | |
Витамин B5 | 0.732mg | ||
Витамин B6 | 0.718mg | 0.23mg | |
Витамин K | 4.1µg | ||
Витамин B9 | 64µg | ||
Холин | 39mg | ||
Насыщенные жиры | 0.219g | 0.68g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.87g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 0.43g | |
Триптофан | 0.06mg | ||
Треонин | 0.14mg | ||
Изолейцин | 0.14mg | ||
Лейцин | 0.22mg | ||
Лизин | 0.49mg | ||
Метионин | 0.09mg | ||
Фенилаланин | 0.28mg | ||
Валин | 0.17mg | ||
Гистидин | 0.16mg | ||
Фруктоза | 1.67g | ||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
18%
Итоговая оценка минералов
113%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion powder ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion powder дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Onion powder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах