Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62%
Содержит больше СеленСелен +127%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.7%
Содержит больше МедьМедь +88.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~296mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.228mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +680%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Пажитник сенной DV% diff.
Железо 3.9mg 33.53mg 370%
Медь 0.59mg 1.11mg 58%
Клетчатка 15.2g 24.6g 38%
Белки 10.41g 23g 25%
Витамин C 23.4mg 3mg 23%
Витамин B2 0.08mg 0.366mg 22%
Кальций 384mg 176mg 21%
Магний 113mg 191mg 19%
Витамин B5 0.732mg 15%
Селен 14.3µg 6.3µg 15%
Цинк 4.05mg 2.5mg 14%
Витамин B1 0.457mg 0.322mg 11%
Витамин B6 0.718mg 0.6mg 9%
Витамин B3 0.321mg 1.64mg 8%
Жиры 1.04g 6.41g 8%
Углеводы 79.12g 58.35g 7%
Холин 39mg 7%
Калий 985mg 770mg 6%
Насыщенные жиры 0.219g 1.46g 6%
Фосфор 322mg 296mg 4%
Марганец 1.3mg 1.228mg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 64µg 57µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 1%
Калорийность 341kcal 323kcal 1%
Чистые углеводы 63.92g 33.75g N/A
Сахар 6.63g N/A
Натрий 73mg 67mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.391mg 0%
Треонин 0.14mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.14mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.757mg 0%
Лизин 0.49mg 1.684mg 0%
Метионин 0.09mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 1.089mg 0%
Валин 0.17mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.668mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.3%
Содержит больше ВодаВода +64%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.