Сравнить продукты Луковые кольца и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +629.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2140% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1605% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +945.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.25mg | 28mg | 334% |
| Марганец | 0.348mg | 3.236mg | 126% |
| Витамин B9 | 33µg | 345µg | 78% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.86mg | 57% |
| Фосфор | 71mg | 467mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.78g | 46% |
| Витамин B3 | 1.349mg | 8.62mg | 45% |
| Клетчатка | 2.2g | 13g | 43% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.65mg | 39% |
| Медь | 0.073mg | 0.34mg | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 2µg | 27% |
| Магний | 17mg | 124mg | 25% |
| Жиры | 14.3g | 1.81g | 19% |
| Углеводы | 33.79g | 80.49g | 16% |
| Цинк | 0.42mg | 2.07mg | 15% |
| Белки | 4.14g | 11.22g | 14% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.872mg | 12% |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Калий | 123mg | 400mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.34g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.21g | 7% |
| Селен | 5.6µg | 9.1µg | 6% |
| Холин | 10.7mg | 31.9mg | 4% |
| Калорийность | 276kcal | 361kcal | 4% |
| Натрий | 370mg | 465mg | 4% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.59g | 67.49g | N/A |
| Кальций | 31mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 8.86g | N/A |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.053g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| 0.789g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1224.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
