Сравнить продукты Onion rings и Sweet potato leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Селен
+522.2%
Содержит
больше
Кальций
+151.6%
Содержит
больше
Магний
+311.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
больше
Калий
+313%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Селен
+522.2%
Содержит
больше
Кальций
+151.6%
Содержит
больше
Магний
+311.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
больше
Калий
+313%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.4%
Содержит
больше
Витамин K
+786.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.4%
Содержит
больше
Витамин K
+786.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Жиры
+2703.9%
Содержит
больше
Углеводы
+283.1%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Жиры
+2703.9%
Содержит
больше
Углеводы
+283.1%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3247.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3247.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.59g | 3.52g |
|
|
| Белки | 4.14g | 2.49g |
|
| Жиры | 14.3g | 0.51g |
|
| Углеводы | 33.79g | 8.82g |
|
| Калорийность | 276kcal | 42kcal |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| Сахар | 5.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 5.3g |
|
| Кальций | 31mg | 78mg |
|
| Железо | 1.25mg | 0.97mg |
|
| Магний | 17mg | 70mg |
|
| Фосфор | 71mg | 81mg |
|
| Калий | 123mg | 508mg |
|
| Натрий | 370mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.42mg |
|
|
| Медь | 0.073mg |
|
|
| Марганец | 0.348mg |
|
|
| Селен | 5.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3778IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 189µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.345mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 1.13mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg |
|
|
| Витамин K | 34.1µg | 302.2µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.228g |
|
| 0.003g |
|
||
| 6.346g |
|
||
| 0.047g |
|
||
| 0.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
101%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.026g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах