Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Виноградные листья

Сравнить продукты Onion rings и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
1
:
9
Виноградные листья
Виноградные листья
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +1071%
Содержит больше Железо +110.4%
Содержит больше Магний +458.8%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +121.1%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +59.5%
Содержит больше Медь +468.5%
Содержит больше Марганец +720.4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Виноградные листья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 109% 99% 68% 39% 24% 2% 19% 139% 373% 5%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +1071%
Содержит больше Железо +110.4%
Содержит больше Магний +458.8%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +121.1%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +59.5%
Содержит больше Медь +468.5%
Содержит больше Марганец +720.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Виноградные листья
Виноградные листья
Содержит больше Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +334.8%
Содержит больше Витамин C +593.8%
Содержит больше Витамин B2 +205.2%
Содержит больше Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.5%
Содержит больше Витамин K +218.5%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Виноградные листья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1652% 40% 0% 37% 10% 82% 45% 14% 93% 63% 0% 272%
Содержит больше Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +334.8%
Содержит больше Витамин C +593.8%
Содержит больше Витамин B2 +205.2%
Содержит больше Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.5%
Содержит больше Витамин K +218.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
3
Виноградные листья
Виноградные листья
Содержит больше Жиры +574.5%
Содержит больше Углеводы +95.2%
Содержит больше Белки +35.3%
Содержит больше Вода +58.1%
Содержит больше Другое +17.9%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Виноградные листья
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше Жиры +574.5%
Содержит больше Углеводы +95.2%
Содержит больше Белки +35.3%
Содержит больше Вода +58.1%
Содержит больше Другое +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Виноградные листья
Виноградные листья
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3603.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +616.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Виноградные листья
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 1.065 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3603.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +616.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Виноградные листья
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Виноградные листья Мнение
31.59g 6.31g Onion rings
Белки 4.14g 5.6g Виноградные листья
Жиры 14.3g 2.12g Onion rings
Углеводы 33.79g 17.31g Onion rings
Калорийность 276kcal 93kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 6.3g Onion rings
Клетчатка 2.2g 11g Виноградные листья
Кальций 31mg 363mg Виноградные листья
Железо 1.25mg 2.63mg Виноградные листья
Магний 17mg 95mg Виноградные листья
Фосфор 71mg 91mg Виноградные листья
Калий 123mg 272mg Виноградные листья
Натрий 370mg 9mg Виноградные листья
Цинк 0.42mg 0.67mg Виноградные листья
Медь 0.073mg 0.415mg Виноградные листья
Марганец 0.348mg 2.855mg Виноградные листья
Селен 5.6µg 0.9µg Onion rings
Витамин A 0IU 27521IU Виноградные листья
Витамин A, RAE 0µg 1376µg Виноградные листья
Витамин E 0.46mg 2mg Виноградные листья
Витамин C 1.6mg 11.1mg Виноградные листья
Витамин B1 0.185mg 0.04mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.354mg Виноградные листья
Витамин B3 1.349mg 2.362mg Виноградные листья
Витамин B5 0.294mg 0.231mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.4mg Виноградные листья
Витамин B9, общий 33µg 83µg Виноградные листья
Витамин K 34.1µg 108.6µg Виноградные листья
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Виноградные листья
Насыщенные жиры 2.137g 0.336g Виноградные листья
Мононенасыщенные жиры 3g 0.081g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 1.065g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Виноградные листья
Виноградные листья vs Фалафель
Фалафель
Виноградные листья
Виноградные листья vs Нут сырой
Нут сырой
Виноградные листья
Виноградные листья vs Виноград
Виноград

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
192%
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
87%
Виноградные листья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.801g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.