Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +330.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~3.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Chicken noodle soup DV% diff.
Натрий 516mg 229mg 12%
Медь 0.1mg 0.014mg 10%
Марганец 0.2mg 0.032mg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.081mg 5%
Белки 3.06g 0.84g 4%
Железо 0.55mg 0.2mg 4%
Цинк 0.5mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0.155g 3%
Витамин B6 0.04mg 0.01mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Кальций 22mg 2mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0mg 0.042mg 1%
Селен 3.5µg 3.8µg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин K 0.4µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Калорийность 46kcal 23kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0.205g 1%
Калий 56mg 13mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 6.68g 3.67g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Жиры 1.42g 0.55g 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Чистые углеводы 5.98g 3.57g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 2.72g 0.31g N/A
Фосфор 9mg 12mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B3 0.49mg 0.431mg 0%
Насыщенные жиры 0.21g 0.122g 0%
Холин 4mg 4.9mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +264.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82%
Содержит больше ДругоеДругое +219.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.