Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +675%
Содержит больше ХолинХолин +155%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Chunky Beef Soup DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Натрий 516mg 338mg 8%
Фосфор 9mg 50mg 6%
Витамин A 3µg 54µg 6%
Железо 0.55mg 0.97mg 5%
Цинк 0.5mg 1.1mg 5%
Витамин B5 0mg 0.18mg 4%
Витамин B3 0.49mg 1.127mg 4%
Марганец 0.2mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0.047g 3%
Витамин B2 0.02mg 0.063mg 3%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин K 0.4µg 3.1µg 2%
Белки 3.06g 3.97g 2%
Селен 3.5µg 2.5µg 2%
Насыщенные жиры 0.21g 0.554g 2%
Калий 56mg 140mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин C 1mg 2.9mg 2%
Кальций 22mg 13mg 1%
Углеводы 6.68g 10.08g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.055mg 1%
Холин 4mg 10.2mg 1%
Калорийность 46kcal 66kcal 1%
Жиры 1.42g 1.11g 0%
Чистые углеводы 5.98g 9.48g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 2.72g 0.67g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.28mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.024mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0.465g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1027.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.