Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +386.4%
Содержит больше КалийКалий +1328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Worcestershire sauce DV% diff.
Железо 0.55mg 5.3mg 59%
Калий 56mg 800mg 22%
Натрий 516mg 980mg 20%
Витамин C 1mg 13mg 13%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Марганец 0.2mg 9%
Кальций 22mg 107mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.13mg 8%
Фосфор 9mg 60mg 7%
Белки 3.06g 0g 6%
Селен 3.5µg 0.5µg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0g 4%
Углеводы 6.68g 19.46g 4%
Цинк 0.5mg 0.19mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0g 2%
Жиры 1.42g 0g 2%
Калорийность 46kcal 78kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.49mg 0.7mg 1%
Витамин K 0.4µg 1µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Насыщенные жиры 0.21g 0g 1%
Чистые углеводы 5.98g 19.46g N/A
Сахар 2.72g 10.03g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Холин 4mg 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.