Сравнить продукты Orange roughy и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +204% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 88.3µg | 51.8µg | 66% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 2.87mg | 56% |
| Железо | 1.13mg | 3.8mg | 33% |
| Натрий | 69mg | 591mg | 23% |
| Медь | 0.075mg | 0.228mg | 17% |
| Фосфор | 102mg | 217mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1.676g | 10% |
| Жиры | 0.9g | 6.78g | 9% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.69µg | 9% |
| Магний | 18mg | 56mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.646g | 7% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.15mg | 6% |
| Белки | 22.64g | 19.63g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.439g | 2.741g | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.95mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.13mg | 5% |
| Холестерин | 80mg | 94mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.05g | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 189kcal | 4% |
| Калий | 181mg | 284mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 37mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 2µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 11.05g | N/A |
| Витамин B3 | 1.82mg | 1.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.23mg | 0.224mg | 0% |
| Треонин | 1.03mg | 0.838mg | 0% |
| Изолейцин | 1.058mg | 0.854mg | 0% |
| Лейцин | 1.797mg | 1.386mg | 0% |
| Лизин | 2.092mg | 1.433mg | 0% |
| Метионин | 0.728mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 1.083mg | 0.86mg | 0% |
| Гистидин | 0.474mg | 0.378mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.054g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.025g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.046g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
6.78 г
Углеводы:
11.05 г
Вода:
60.1 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +653.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.646 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.741 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +810.9% |
