Сравнить продукты Морской ёрш (скорпена) и кефаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +153% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 88.3µg | 46.8µg | 75% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.49mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.82mg | 6.3mg | 28% |
| Фосфор | 102mg | 244mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.88mg | 16% |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.25µg | 9% |
| Калий | 181mg | 458mg | 8% |
| Медь | 0.075mg | 0.141mg | 7% |
| Жиры | 0.9g | 4.86g | 6% |
| Холестерин | 80mg | 63mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.431g | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.917g | 5% |
| Белки | 22.64g | 24.81g | 4% |
| Магний | 18mg | 33mg | 4% |
| Железо | 1.13mg | 1.41mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 150kcal | 2% |
| Кальций | 11mg | 31mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 42µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.439g | 1.382g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Марганец | 0.037mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 69mg | 71mg | 0% |
| Триптофан | 0.23mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.03mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.058mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 1.797mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 2.092mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.728mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 1.083mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.474mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.025g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.092g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.4% |
