Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Chili sauce

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Chili sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +944.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Chili sauce DV% diff.
Натрий 2733mg 25mg 118%
Витамин C 0.1mg 30mg 33%
Витамин B12 0.41µg 0µg 17%
Калий 54mg 564mg 15%
Витамин B6 0.016mg 0.14mg 10%
Селен 4.4µg 0.2µg 8%
Медь 0.147mg 0.087mg 7%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Витамин B3 1.474mg 0.6mg 5%
Железо 0.18mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.124mg 0.09mg 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Калорийность 51kcal 21kcal 2%
Марганец 0.053mg 2%
Витамин E 0mg 0.36mg 2%
Углеводы 10.92g 3.9g 2%
Клетчатка 0.3g 0.7g 2%
Кальций 32mg 9mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Цинк 0.09mg 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.411g 1%
Витамин B9 15µg 11µg 1%
Жиры 0.25g 0.6g 1%
Фосфор 22mg 16mg 1%
Белки 1.35g 0.9g 1%
Чистые углеводы 10.62g 3.2g N/A
Сахар 0g 2.55g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.016mg 0%
Холин 3.5mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.043g 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.074g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180%
Содержит больше ДругоеДругое +1396%
Содержит больше ЖирыЖиры +140%
Содержит больше ВодаВода +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.