Сравнить продукты Соус устричный и Рагу из устриц
Сравнить
Основные различия между продуктами соус устричный и рагу из устриц
- Соус устричный богаче витамином B3 и витамином B2, но рагу из устриц богаче медью, цинком, витамином B12, марганцем и железом.
- Рагу из устриц обеспечивает вас на 128% большим количеством меди от суточной нормы, чем соус устричный.
- Соус устричный содержит в 8 раз больше витамина B3, чем рагу из устриц. Соус устричный содержит 1.474 мг витамина B3, в то время как рагу из устриц содержит 0.19 мг.
- Рагу из устриц содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, oyster, ready-to-serve и Soup, oyster stew, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +784.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +336.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.147mg | 1.3mg | 128% |
| Натрий | 2733mg | 722mg | 87% |
| Цинк | 0.09mg | 8.4mg | 76% |
| Витамин B12 | 0.41µg | 1.79µg | 58% |
| Марганец | 0.053mg | 0.3mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 2.04g | 9% |
| Витамин B3 | 1.474mg | 0.19mg | 8% |
| Железо | 0.18mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.029mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Селен | 4.4µg | 6.8µg | 4% |
| Жиры | 0.25g | 3.13g | 4% |
| Углеводы | 10.92g | 3.32g | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.6mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0.74g | 2% |
| Фосфор | 22mg | 39mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.016mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 3.5mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.017mg | 1% |
| Белки | 1.35g | 1.72g | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 32mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 51kcal | 48kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.62g | 3.32g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Калий | 54mg | 40mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.13g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1152% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +913.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97% |
