Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше МедьМедь +539.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит больше СеленСелен +388.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +101.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Tartar sauce DV% diff.
Натрий 2733mg 667mg 90%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 9.044g 60%
Витамин K 0µg 50.4µg 42%
Жиры 0.25g 16.7g 25%
Витамин B12 0.41µg 0.02µg 16%
Насыщенные жиры 0.043g 3.333g 15%
Медь 0.147mg 0.023mg 14%
Витамин E 0mg 1.68mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 3.605g 9%
Витамин B3 1.474mg 0.093mg 9%
Калорийность 51kcal 211kcal 8%
Витамин B2 0.124mg 0.029mg 7%
Селен 4.4µg 0.9µg 6%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.044mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.3mg 2%
Марганец 0.053mg 0.107mg 2%
Витамин B5 0.016mg 0.073mg 1%
Холин 3.5mg 8mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Белки 1.35g 1g 1%
Фосфор 22mg 17mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Железо 0.18mg 0.25mg 1%
Кальций 32mg 26mg 1%
Углеводы 10.92g 13.3g 1%
Чистые углеводы 10.62g 12.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 4mg 6mg 0%
Калий 54mg 68mg 0%
Сахар 0g 4.25g N/A
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +274%
Содержит больше ЖирыЖиры +6580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4838.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13603%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.