Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Даси

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +484.4%
Содержит больше КалийКалий +472.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше СеленСелен +527.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +3171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Даси DV% diff.
Натрий 2733mg 1067mg 72%
Витамин K 0µg 66.9µg 56%
Селен 4.4µg 27.6µg 42%
Белки 1.35g 16.7g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 4.485g 29%
Витамин B2 0.124mg 0.43mg 24%
Жиры 0.25g 13.89g 21%
Фосфор 22mg 166mg 21%
Холин 3.5mg 114.5mg 20%
Калорийность 51kcal 438kcal 19%
Углеводы 10.92g 64.88g 18%
Медь 0.147mg 0mg 16%
Кальций 32mg 187mg 16%
Насыщенные жиры 0.043g 3.433g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 5.365g 13%
Магний 4mg 56mg 12%
Железо 0.18mg 1.03mg 11%
Калий 54mg 309mg 8%
Витамин B1 0.01mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.1mg 6%
Витамин B3 1.474mg 2.46mg 6%
Витамин E 0mg 0.72mg 5%
Витамин B12 0.41µg 0.3µg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Марганец 0.053mg 2%
Витамин B9 15µg 21µg 2%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 10.62g 64.68g N/A
Сахар 0g 14.47g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Витамин B5 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3378.3%
Содержит больше ДругоеДругое +235.4%
Содержит больше БелкиБелки +1137%
Содержит больше ЖирыЖиры +5456%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7249.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6695.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.