Сравнить продукты Соевый соус и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Фосфор
+2271.4%
Содержит
больше
Калий
+51%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+335%
Содержит
больше
Марганец
+336.9%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+136.5%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+1720%
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Фосфор
+2271.4%
Содержит
больше
Калий
+51%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+335%
Содержит
больше
Марганец
+336.9%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+136.5%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+1720%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.313
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.313
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+5600%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+32.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+5600%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+32.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8666.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8666.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.13g | 3.64g | ||
Белки | 8.14g | 5.06g | |
Жиры | 0.57g | 0.01g | |
Углеводы | 4.93g | 3.64g | |
Калорийность | 53kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.4g | 3.64g | |
Клетчатка | 0.8g | 0g | |
Кальций | 33mg | 43mg | |
Железо | 1.45mg | 0.78mg | |
Магний | 74mg | 175mg | |
Фосфор | 166mg | 7mg | |
Калий | 435mg | 288mg | |
Натрий | 5493mg | 7851mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.2mg | |
Медь | 0.043mg | 0.05mg | |
Марганец | 1.018mg | 0.233mg | |
Селен | 0.5µg | 9.1µg | |
Витамин A | 0IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.165mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 2.196mg | 2.313mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.118mg | |
Витамин B6 | 0.148mg | 0.396mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 51µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.271mg | ||
Изолейцин | 0.318mg | ||
Лейцин | 0.537mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.097mg | ||
Фенилаланин | 0.353mg | ||
Валин | 0.332mg | ||
Гистидин | 0.174mg | ||
Насыщенные жиры | 0.073g | 0.003g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
22%
Итоговая оценка минералов
112%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах