Сравнить продукты Oyster stew и Chicken gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +6742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 48kcal | |
| Белки | 1.72g | 0.71g |
|
| Жиры | 3.13g | 2.62g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| 3.32g | 5.19g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 5.29g |
|
| Холестерин | 11mg | 5mg |
|
| Магний | 4mg | 3mg |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 40mg | 42mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.08mg |
|
| Крахмал | 4.89g |
|
|
| Фосфор | 39mg | 20mg |
|
| Натрий | 722mg | 389mg |
|
| Витамин A | 58IU | 3IU |
|
| Витамин A | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.015mg |
|
| Селен | 6.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.285mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Холин | 3.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 1.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.407g |
|
| 0.02g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
3%
Итоговая оценка минералов
89%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gravy более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна