Сравнить продукты Oрегано и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +372.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +895.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 16.23mg | 257% |
| Марганец | 4.99mg | 1.3mg | 160% |
| Витамин E | 18.26mg | 2.5mg | 105% |
| Кальций | 1597mg | 689mg | 91% |
| Фосфор | 148mg | 568mg | 60% |
| Витамин B9 | 237µg | 10µg | 57% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.36mg | 53% |
| Медь | 0.633mg | 0.91mg | 31% |
| Цинк | 2.69mg | 5.5mg | 26% |
| Белки | 9g | 19.77g | 22% |
| Витамин C | 2.3mg | 21mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Клетчатка | 42.5g | 38g | 18% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.383mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.125g | 16% |
| Жиры | 4.28g | 14.59g | 16% |
| Селен | 4.5µg | 12.1µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 3.272g | 13% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.379mg | 11% |
| Витамин A | 85µg | 18µg | 7% |
| Углеводы | 68.92g | 49.9g | 6% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 3.606mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.62g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 333kcal | 3% |
| Калий | 1260mg | 1351mg | 3% |
| Магний | 270mg | 258mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 32.3mg | 24.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.64g | N/A |
| Натрий | 25mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.244mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.756mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.218mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.031mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.361mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.867mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.55mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
37%
Итоговая оценка минералов
319%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах