Сравнить продукты Oрегано и пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +826.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8458.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2777.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7508.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1869.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25804.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1216.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.4µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 0.43mg | 455% |
| Марганец | 4.99mg | 0.011mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.24mg | 120% |
| Кальций | 1597mg | 650mg | 95% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.053mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 16.691g | 69% |
| Медь | 0.633mg | 0.022mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Магний | 270mg | 24mg | 59% |
| Витамин B9 | 237µg | 18µg | 55% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Omega-3 - ALA | 0.621g | 39% | |
| Жиры | 4.28g | 28.2g | 37% |
| Калий | 1260mg | 136mg | 33% |
| Белки | 9g | 23.78g | 30% |
| Фосфор | 148mg | 360mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.06mg | 29% |
| Витамин A | 85µg | 315µg | 26% |
| Углеводы | 68.92g | 0.57g | 23% |
| Натрий | 25mg | 534mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.24mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 9.338g | 22% |
| Селен | 4.5µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.014mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.21mg | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 352kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.729g | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 21 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 15.4mg | 3% |
| Цинк | 2.69mg | 2.6mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 294kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11991.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1204.2% |
