Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +579.6%
Содержит больше КалийКалий +941.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1169%
Содержит больше МедьМедь +672%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1220.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит больше СеленСелен +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2882.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Бисквит DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 36.8mg 2.9mg 424%
Марганец 4.99mg 0.378mg 201%
Клетчатка 42.5g 1.5g 164%
Кальций 1597mg 235mg 136%
Витамин E 18.26mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.035mg 78%
Медь 0.633mg 0.082mg 61%
Магний 270mg 18mg 60%
Витамин B9 237µg 61µg 44%
Калий 1260mg 121mg 34%
Селен 4.5µg 19.5µg 27%
Натрий 25mg 580mg 24%
Цинк 2.69mg 0.54mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 4.163g 19%
Жиры 4.28g 16.3g 18%
Витамин B2 0.528mg 0.31mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 6.93g 16%
Витамин B1 0.177mg 0.356mg 15%
Насыщенные жиры 1.551g 4.324g 13%
Витамин B5 0.921mg 0.285mg 13%
Витамин B3 4.64mg 2.949mg 11%
Витамин A 85µg 9%
Углеводы 68.92g 44.6g 8%
Холин 32.3mg 6%
Калорийность 265kcal 353kcal 4%
Белки 9g 7g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фосфор 148mg 164mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 43.1g N/A
Сахар 4.09g 2.18g N/A
Триптофан 0.203mg 0.087mg 0%
Треонин 0.322mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.514mg 0%
Лизин 0.5mg 0.226mg 0%
Метионин 0.127mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.347mg 0%
Валин 0.585mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.161mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +145.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.8%
Содержит больше ВодаВода +191%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.