Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2354.5%
Содержит больше КальцийКальций +1481.2%
Содержит больше КалийКалий +757.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73500%
Содержит больше МедьМедь +6230%
Содержит больше ЦинкЦинк +627%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +498900%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2753.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6528.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2446.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32621.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7800%
Содержит больше ХолинХолин +92.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +121.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Взбитые сливки DV% diff.
Витамин K 621.7µg 1.9µg 517%
Железо 36.8mg 0.05mg 459%
Марганец 4.99mg 0.001mg 217%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 101mg 150%
Витамин E 18.26mg 0.64mg 117%
Витамин B6 1.044mg 0.041mg 77%
Медь 0.633mg 0.01mg 69%
Магний 270mg 11mg 62%
Витамин B9 237µg 3µg 59%
Насыщенные жиры 1.551g 13.831g 56%
Витамин B2 0.528mg 0.065mg 36%
Калий 1260mg 147mg 33%
Витамин B3 4.64mg 0.07mg 29%
Жиры 4.28g 22.22g 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Цинк 2.69mg 0.37mg 21%
Углеводы 68.92g 12.49g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 6.418g 14%
Белки 9g 3.2g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.921mg 0.305mg 12%
Витамин B1 0.177mg 0.037mg 12%
Витамин A 85µg 188µg 11%
Фосфор 148mg 89mg 8%
Селен 4.5µg 1.4µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.825g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 32.3mg 16.8mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Натрий 25mg 8mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 265kcal 257kcal 0%
Чистые углеводы 26.42g 12.49g N/A
Сахар 4.09g 8g N/A
Триптофан 0.203mg 0.045mg 0%
Треонин 0.322mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.313mg 0%
Лизин 0.5mg 0.254mg 0%
Метионин 0.127mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.154mg 0%
Валин 0.585mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.087mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +181.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.8%
Содержит больше ДругоеДругое +935.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +419.2%
Содержит больше ВодаВода +517.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +796.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.