Сравнить продукты Oрегано и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1529.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1164.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8405% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2508.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22925.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1147.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3345.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2275% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1155.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +167% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 654kcal |
|
| Белки | 9g | 15.23g |
|
| Жиры | 4.28g | 65.21g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 1.3mg |
|
| 26.42g | 7.01g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 13.71g |
|
| Магний | 270mg | 158mg |
|
| Кальций | 1597mg | 98mg |
|
| Калий | 1260mg | 441mg |
|
| Железо | 36.8mg | 2.91mg |
|
| Сахар | 4.09g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 6.7g |
|
| Медь | 0.633mg | 1.586mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 3.09mg |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 346mg |
|
| Натрий | 25mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 20IU |
|
| Витамин A | 85µg | 1µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 0.7mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 3.414mg |
|
| Селен | 4.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.537mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 237µg | 98µg |
|
| Холин | 32.3mg | 39.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 6.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 47.174g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.711mg |
|
| Валин | 0.585mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.391mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.09g |
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
32%
Итоговая оценка минералов
319%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.575g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oрегано дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах