Сравнить продукты Oрегано и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2149.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +187% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +589.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +507.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +618.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +182% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +895% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 36.8mg | 2.88mg | 424% |
| Марганец | 4.99mg | 0.683mg | 187% |
| Клетчатка | 42.5g | 170% | |
| Кальций | 1597mg | 71mg | 153% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.19mg | 66% |
| Витамин B9 | 237µg | 33µg | 51% |
| Медь | 0.633mg | 0.195mg | 49% |
| Магний | 270mg | 70mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.162mg | 28% |
| Калий | 1260mg | 439mg | 24% |
| Селен | 4.5µg | 16.3µg | 21% |
| Цинк | 2.69mg | 0.39mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 4.216g | 19% |
| Жиры | 4.28g | 16.4g | 19% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.738mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.124g | 16% |
| Фосфор | 148mg | 54mg | 13% |
| Натрий | 25mg | 327mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 4.122g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.375mg | 11% |
| Белки | 9g | 3.9g | 10% |
| Витамин A | 85µg | 14µg | 8% |
| Углеводы | 68.92g | 49.2g | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Калорийность | 265kcal | 356kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.203mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
17%
Итоговая оценка минералов
319%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 81)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины