Сравнить продукты Oрегано и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4597.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2370.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249400% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1842.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +587.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +741.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1705.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +764.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +665.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1152% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.8µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 0.03mg | 460% |
| Марганец | 4.99mg | 0.002mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 34mg | 156% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.94mg | 115% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 20.565g | 86% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.009mg | 80% |
| Медь | 0.633mg | 0.003mg | 70% |
| Магний | 270mg | 4mg | 63% |
| Витамин B9 | 237µg | 2µg | 59% |
| Жиры | 4.28g | 32.75g | 44% |
| Калий | 1260mg | 51mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.068mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.029mg | 29% |
| Витамин A | 85µg | 319µg | 26% |
| Цинк | 2.69mg | 0.12mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 8.964g | 21% |
| Фосфор | 148mg | 32mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.134mg | 16% |
| Белки | 9g | 1.07g | 16% |
| Калорийность | 265kcal | 560kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.008mg | 14% |
| Селен | 4.5µg | 0.8µg | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Натрий | 25mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.2mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Углеводы | 68.92g | 64.72g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.222g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
14%
Итоговая оценка минералов
319%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины