Сравнить продукты Oрегано и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1147.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше МедьМедь | +498.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24768% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +231% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 228kcal |
|
| Белки | 9g | 19.6g |
|
| Жиры | 4.28g | 13.7g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 26.42g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 57.9g |
|
| Магний | 270mg | 499mg |
|
| Кальций | 1597mg | 128mg |
|
| Калий | 1260mg | 1524mg |
|
| Железо | 36.8mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 4.09g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 37g |
|
| Медь | 0.633mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 148mg | 734mg |
|
| Натрий | 25mg | 21mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 0IU |
|
| Витамин A | 85µg | 0µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 3.837mg |
|
| Селен | 4.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 237µg | 32µg |
|
| Холин | 32.3mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.585mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.339mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
15%
Итоговая оценка минералов
319%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах