Сравнить продукты Oрегано и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4216.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1928.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +810.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1723.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +848% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +91% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +924.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3223.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2160% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +538.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 34.1µg | 490% |
| Железо | 36.8mg | 6.68mg | 377% |
| Медь | 0.633mg | 2.195mg | 174% |
| Клетчатка | 42.5g | 3.3g | 157% |
| Кальций | 1597mg | 37mg | 156% |
| Марганец | 4.99mg | 1.655mg | 145% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.9mg | 116% |
| Фосфор | 148mg | 593mg | 64% |
| Жиры | 4.28g | 43.85g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 23.797g | 58% |
| Витамин B9 | 237µg | 25µg | 53% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.417mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 7.845g | 43% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.058mg | 36% |
| Селен | 4.5µg | 19.9µg | 28% |
| Цинк | 2.69mg | 5.78mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 7.783g | 28% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.062mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.423mg | 21% |
| Белки | 9g | 18.22g | 18% |
| Калий | 1260mg | 660mg | 18% |
| Калорийность | 265kcal | 553kcal | 14% |
| Углеводы | 68.92g | 30.19g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Магний | 270mg | 292mg | 5% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.05g | 1% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.864mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.456mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
32%
Итоговая оценка минералов
319%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах