Сравнить продукты Oрегано и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +664.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1742% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1060.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1490.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 573kcal |
|
| Белки | 9g | 17.73g |
|
| Жиры | 4.28g | 49.67g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 26.42g | 11.65g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 23.45g |
|
| Магний | 270mg | 351mg |
|
| Кальций | 1597mg | 975mg |
|
| Калий | 1260mg | 468mg |
|
| Железо | 36.8mg | 14.55mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 11.8g |
|
| Медь | 0.633mg | 4.082mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 7.75mg |
|
| Фосфор | 148mg | 629mg |
|
| Натрий | 25mg | 11mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 9IU |
|
| Витамин A | 85µg | 0µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 2.46mg |
|
| Селен | 4.5µg | 34.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.79mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 237µg | 97µg |
|
| Холин | 32.3mg | 25.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 21.773g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.585mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.522mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
47%
Итоговая оценка минералов
319%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кунжут дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах