Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +993.8%
Содержит больше КалийКалий +588.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36700%
Содержит больше МедьМедь +1141.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +589.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +35542.9%
Содержит больше СеленСелен +95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3078.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2385.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +310750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3285.7%
Содержит больше ХолинХолин +125.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Молочный коктейль DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.2µg 518%
Железо 36.8mg 0.1mg 459%
Марганец 4.99mg 0.014mg 216%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 146mg 145%
Витамин E 18.26mg 0.05mg 121%
Витамин B6 1.044mg 0.042mg 77%
Медь 0.633mg 0.051mg 65%
Магний 270mg 12mg 61%
Витамин B9 237µg 7µg 58%
Калий 1260mg 183mg 32%
Витамин B3 4.64mg 0.146mg 28%
Витамин B2 0.528mg 0.195mg 26%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Цинк 2.69mg 0.39mg 21%
Углеводы 68.92g 17.75g 17%
Витамин B1 0.177mg 0.03mg 12%
Витамин B5 0.921mg 0.368mg 11%
Белки 9g 3.86g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.113g 8%
Калорийность 265kcal 112kcal 8%
Витамин A 85µg 25µg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Фосфор 148mg 115mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Селен 4.5µg 2.3µg 4%
Натрий 25mg 95mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 32.3mg 14.3mg 3%
Насыщенные жиры 1.551g 1.886g 2%
Жиры 4.28g 3.03g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 17.75g N/A
Сахар 4.09g 17.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.875g 0%
Триптофан 0.203mg 0.054mg 0%
Треонин 0.322mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.378mg 0%
Лизин 0.5mg 0.306mg 0%
Метионин 0.127mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.186mg 0%
Валин 0.585mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.105mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +133.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.3%
Содержит больше ДругоеДругое +764.8%
Содержит больше ВодаВода +649.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1111.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.