Сравнить продукты Oрегано и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1147.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2652.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62275% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5986.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2075% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +774.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0.3µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 0.09mg | 459% |
| Марганец | 4.99mg | 0.008mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0.7g | 167% |
| Кальций | 1597mg | 128mg | 147% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.3mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.048mg | 77% |
| Медь | 0.633mg | 0.023mg | 68% |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 5µg | 58% |
| Калий | 1260mg | 199mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.116mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 6.79g | 24% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.24mg | 22% |
| Цинк | 2.69mg | 0.69mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Углеводы | 68.92g | 23.6g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Белки | 9g | 3.5g | 11% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.041mg | 11% |
| Жиры | 4.28g | 11g | 10% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.581mg | 7% |
| Фосфор | 148mg | 105mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2.969g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.452g | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.8µg | 5% |
| Витамин A | 85µg | 118µg | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 207kcal | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.6mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 80mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 32.3mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 21.22g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
18%
Итоговая оценка минералов
319%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины