Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +26900%
Содержит больше КальцийКальций +159600%
Содержит больше КалийКалий +31400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40788.9%
Содержит больше МедьМедь +6933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +26800%
Содержит больше ФосфорФосфор +14700%
Содержит больше МарганецМарганец +99700%
Содержит больше СеленСелен +164.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +962.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1763.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +346.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2663.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +690%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +639.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Нектар агавы DV% diff.
Витамин K 621.7µg 22.5µg 499%
Железо 36.8mg 0.09mg 459%
Марганец 4.99mg 0.005mg 217%
Клетчатка 42.5g 0.2g 169%
Кальций 1597mg 1mg 160%
Витамин E 18.26mg 0.98mg 115%
Медь 0.633mg 0.009mg 69%
Фруктоза 1.13g 55.6g 68%
Магний 270mg 1mg 64%
Витамин B6 1.044mg 0.234mg 62%
Витамин B9 237µg 30µg 52%
Калий 1260mg 4mg 37%
Витамин B2 0.528mg 0.165mg 28%
Витамин B3 4.64mg 0.689mg 25%
Цинк 2.69mg 0.01mg 24%
Фосфор 148mg 1mg 21%
Белки 9g 0.09g 18%
Витамин B5 0.921mg 18%
Витамин C 2.3mg 17mg 16%
Витамин A 85µg 8µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Жиры 4.28g 0.45g 6%
Селен 4.5µg 1.7µg 5%
Витамин B1 0.177mg 0.122mg 5%
Холин 32.3mg 13.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Калорийность 265kcal 310kcal 2%
Углеводы 68.92g 76.37g 2%
Натрий 25mg 4mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 76.17g N/A
Сахар 4.09g 68.03g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +9900%
Содержит больше ЖирыЖиры +851.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5146.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.8%
Содержит больше ВодаВода +131%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +554.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4820.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.