Oрегано или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1714.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1015.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24850% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1006.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12440.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6040% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44307.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 1.4µg | 517% |
| Железо | 36.8mg | 3.3mg | 419% |
| Марганец | 4.99mg | 0.02mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 3.2g | 157% |
| Кальций | 1597mg | 88mg | 151% |
| Витамин E | 18.26mg | 1.65mg | 111% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.009mg | 80% |
| Магний | 270mg | 4mg | 63% |
| Витамин B9 | 237µg | 0µg | 59% |
| Медь | 0.633mg | 0.251mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0mg | 41% |
| Калий | 1260mg | 8mg | 37% |
| Натрий | 25mg | 735mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.037mg | 29% |
| Цинк | 2.69mg | 0.22mg | 22% |
| Фосфор | 148mg | 3mg | 21% |
| Углеводы | 68.92g | 6.26g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.888g | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.015mg | 18% |
| Белки | 9g | 0.84g | 16% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.003mg | 15% |
| Жиры | 4.28g | 10.68g | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 115kcal | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин A | 85µg | 20µg | 7% |
| Холин | 32.3mg | 10.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.911g | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 1.415g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.023mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1001% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +705.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1001.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.415g
