Сравнить продукты Oрегано и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +931.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +871% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +735.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1986.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +413.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +289.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +156% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 525kcal |
|
| Белки | 9g | 17.99g |
|
| Жиры | 4.28g | 41.56g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 1mg |
|
| 26.42g | 8.63g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 28.13g |
|
| Магний | 270mg | 347mg |
|
| Кальций | 1597mg | 1438mg |
|
| Калий | 1260mg | 719mg |
|
| Железо | 36.8mg | 9.76mg |
|
| Сахар | 4.09g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 19.5g |
|
| Медь | 0.633mg | 1.627mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 7.9mg |
|
| Фосфор | 148mg | 870mg |
|
| Натрий | 25mg | 26mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 0IU |
|
| Витамин A | 85µg | 0µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 1.77mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 6.707mg |
|
| Селен | 4.5µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.247mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 237µg | 82µg |
|
| Холин | 32.3mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 28.569g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 0.819mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 1.321mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.952mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.502mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.758mg |
|
| Валин | 0.585mg | 1.095mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.471mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.29g |
|
| 0.621g | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
33%
Итоговая оценка минералов
319%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.966g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс