Сравнить продукты Oрегано и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1488.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2118.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1035.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +619.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1563.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +817.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14029.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 4.4µg | 514% |
| Железо | 36.8mg | 1.6mg | 440% |
| Марганец | 4.99mg | 0.3mg | 204% |
| Клетчатка | 42.5g | 2.4g | 160% |
| Кальций | 1597mg | 72mg | 153% |
| Витамин E | 18.26mg | 1.99mg | 108% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.107mg | 72% |
| Медь | 0.633mg | 0.088mg | 61% |
| Магний | 270mg | 17mg | 60% |
| Витамин B9 | 237µg | 72µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 7.473g | 41% |
| Калий | 1260mg | 111mg | 34% |
| Селен | 4.5µg | 17µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.265mg | 20% |
| Жиры | 4.28g | 16.4g | 19% |
| Цинк | 2.69mg | 0.59mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 2.384mg | 14% |
| Натрий | 25mg | 304mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.324mg | 12% |
| Фосфор | 148mg | 76mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 4.797g | 10% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.406mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 3.079g | 7% |
| Углеводы | 68.92g | 50.9g | 6% |
| Белки | 9g | 6.2g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 372kcal | 5% |
| Витамин A | 85µg | 62µg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 41.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 2.3mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
31%
Итоговая оценка минералов
319%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины