Сравнить продукты Oрегано и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17644.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1878.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +715.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +524.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2798.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2414.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2009.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1215.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3380% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +621600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +978.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +668.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0.1µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 0.26mg | 457% |
| Марганец | 4.99mg | 0.011mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 9mg | 159% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.63mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.03mg | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Медь | 0.633mg | 0.032mg | 67% |
| Витамин B9 | 237µg | 2µg | 59% |
| Магний | 270mg | 43mg | 54% |
| Селен | 4.5µg | 28.1µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.021mg | 39% |
| Калий | 1260mg | 112mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.22mg | 28% |
| Цинк | 2.69mg | 0.33mg | 21% |
| Углеводы | 68.92g | 6.85g | 21% |
| Фосфор | 148mg | 282mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.02mg | 13% |
| Белки | 9g | 15.18g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 99kcal | 8% |
| Витамин A | 85µg | 20µg | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.191g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.443g | 6% |
| Жиры | 4.28g | 0.9g | 5% |
| Натрий | 25mg | 143mg | 5% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.149g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
19%
Итоговая оценка минералов
319%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины