Сравнить продукты Oрегано и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1868.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2432% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6663% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2993.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1157.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23811.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4346.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +627.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1113.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.6µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 0.23mg | 457% |
| Марганец | 4.99mg | 0.014mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.27mg | 120% |
| Кальций | 1597mg | 550mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 19.196g | 80% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.083mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Медь | 0.633mg | 0.025mg | 68% |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 6µg | 58% |
| Жиры | 4.28g | 31.14g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Калий | 1260mg | 64mg | 35% |
| Натрий | 25mg | 800mg | 34% |
| Белки | 9g | 25.6g | 33% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.15mg | 28% |
| Фосфор | 148mg | 346mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.204mg | 25% |
| Углеводы | 68.92g | 1.55g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 8.687g | 20% |
| Витамин A | 85µg | 261µg | 20% |
| Селен | 4.5µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.021mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.429mg | 10% |
| Цинк | 2.69mg | 3.5mg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 389kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Холин | 32.3mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.654g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.959mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
33%
Итоговая оценка минералов
319%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.645g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах