Сравнить продукты Oрегано и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1581.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2586.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2893.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7046% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +664.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +428.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 8.7µg | 511% |
| Железо | 36.8mg | 1.37mg | 443% |
| Марганец | 4.99mg | 217% | |
| Клетчатка | 42.5g | 1.2g | 165% |
| Кальций | 1597mg | 95mg | 150% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.61mg | 118% |
| Медь | 0.633mg | 0.089mg | 60% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.296mg | 58% |
| Магний | 270mg | 32mg | 57% |
| Витамин B9 | 237µg | 31µg | 52% |
| Селен | 4.5µg | 24.8µg | 37% |
| Калий | 1260mg | 226mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.186mg | 26% |
| Натрий | 25mg | 630mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Белки | 9g | 17.19g | 16% |
| Углеводы | 68.92g | 19.87g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Цинк | 2.69mg | 1.34mg | 12% |
| Фосфор | 148mg | 215mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 3.109g | 7% |
| Витамин A | 85µg | 35µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2.949g | 6% |
| Жиры | 4.28g | 8.05g | 6% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 5.575mg | 6% |
| Холин | 32.3mg | 47.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.88g | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 220kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.826mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 4.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 4.68g | N/A |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.172mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
37%
Итоговая оценка минералов
319%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 605mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.558g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах