Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +1513.1%
Содержит больше КалийКалий +728.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3276.1%
Содержит больше МедьМедь +552.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10988.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.2%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9510.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1552.8%
Содержит больше ДругоеДругое +124.9%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +501.9%
Содержит больше ВодаВода +467.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1490.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Хот-дог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Хот-дог DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 36.8mg 1.09mg 446%
Марганец 4.99mg 0.045mg 215%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 99mg 150%
Витамин E 18.26mg 0.19mg 120%
Витамин B6 1.044mg 0.166mg 68%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Магний 270mg 15mg 61%
Медь 0.633mg 0.097mg 60%
Витамин B9 237µg 6µg 58%
Натрий 25mg 1090mg 46%
Жиры 4.28g 25.76g 33%
Калий 1260mg 152mg 33%
Витамин B2 0.528mg 0.121mg 31%
Насыщенные жиры 1.551g 7.666g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 11.386g 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Углеводы 68.92g 4.17g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 4.404g 20%
Селен 4.5µg 12.5µg 15%
Цинк 2.69mg 1.2mg 14%
Витамин B3 4.64mg 2.665mg 12%
Витамин B5 0.921mg 0.31mg 12%
Витамин B1 0.177mg 0.055mg 10%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Фосфор 148mg 206mg 8%
Холин 32.3mg 6%
Белки 9g 10.26g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 265kcal 290kcal 1%
Чистые углеводы 26.42g 4.17g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0.111mg 0%
Треонин 0.322mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.907mg 0%
Лизин 0.5mg 0.963mg 0%
Метионин 0.127mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.445mg 0%
Валин 0.585mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.331mg 0%
0.621g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
Oрегано
27%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
319%
Oрегано
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1065mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.