Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +938.5%
Содержит больше КальцийКальций +1242%
Содержит больше КалийКалий +542.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1257.9%
Содержит больше МедьМедь +470.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1479.1%
Содержит больше СеленСелен +335.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3411.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.6%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Чизбургер DV% diff.
Витамин K 621.7µg 4.2µg 515%
Железо 36.8mg 2.71mg 426%
Марганец 4.99mg 0.316mg 203%
Клетчатка 42.5g 2g 162%
Кальций 1597mg 119mg 148%
Витамин E 18.26mg 0.52mg 118%
Витамин B6 1.044mg 0.228mg 63%
Медь 0.633mg 0.111mg 58%
Магний 270mg 26mg 58%
Витамин B9 237µg 70µg 42%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Калий 1260mg 196mg 31%
Селен 4.5µg 19.6µg 27%
Насыщенные жиры 1.551g 6.473g 22%
Натрий 25mg 515mg 21%
Жиры 4.28g 14.72g 16%
Белки 9g 16.51g 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Углеводы 68.92g 28.03g 14%
Витамин B2 0.528mg 0.363mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 5.413g 12%
Витамин B1 0.177mg 0.293mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.921mg 0.545mg 8%
Витамин A 85µg 50µg 4%
Витамин B3 4.64mg 5.217mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 1.658g 2%
Калорийность 265kcal 308kcal 2%
Цинк 2.69mg 2.49mg 2%
Фосфор 148mg 161mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1.13g 1.94g 1%
Холин 32.3mg 28.9mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.09g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.203mg 0.155mg 0%
Треонин 0.322mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.316mg 0%
Лизин 0.5mg 0.784mg 0%
Метионин 0.127mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.755mg 0%
Валин 0.585mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.621g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.9%
Содержит больше ДругоеДругое +273%
Содержит больше БелкиБелки +83.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.9%
Содержит больше ВодаВода +289%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +71.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.