Сравнить продукты Paratha и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +515.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +44.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 406kcal |
|
| Белки | 6.36g | 8.2g |
|
| Жиры | 13.2g | 21g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 35.75g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 45.35g | 45.8g |
|
| Холестерин | 1mg | 67mg |
|
| Магний | 37mg | 16mg |
|
| Кальций | 25mg | 37mg |
|
| Калий | 139mg | 118mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 4.15g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 2.6g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 105mg |
|
| Натрий | 452mg | 467mg |
|
| Витамин A | 6IU | 744IU |
|
| Витамин A | 2µg | 206µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.84mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.33mg |
|
| Селен | 7.1µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 88µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 6.3mg | 38.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
46%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах