Сравнить продукты Paratha и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +595% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9481.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23404% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1725.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4132.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 25mg | 5876mg | 585% |
| Натрий | 452mg | 10600mg | 441% |
| Фосфор | 120mg | 2191mg | 296% |
| Железо | 1.61mg | 11.02mg | 118% |
| Марганец | 1.054mg | 0.011mg | 45% |
| Клетчатка | 9.6g | 0.2g | 38% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 0g | 26% |
| Жиры | 13.2g | 0g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 0g | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.01mg | 15% |
| Калорийность | 326kcal | 53kcal | 14% |
| Селен | 7.1µg | 0.2µg | 13% |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Белки | 6.36g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 0.82mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 45.35g | 27.7g | 6% |
| Калий | 139mg | 20mg | 4% |
| Витамин K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Магний | 37mg | 27mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 27.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
0%
Итоговая оценка минералов
46%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.826g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10148mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Paratha дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Paratha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах