Сравнить продукты Paratha и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 346kcal |
|
| Белки | 6.36g | 6.1g |
|
| Жиры | 13.2g | 14.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 35.75g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 45.35g | 48.5g |
|
| Холестерин | 1mg | 3mg |
|
| Магний | 37mg | 16mg |
|
| Кальций | 25mg | 205mg |
|
| Калий | 139mg | 106mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.54mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 9.6g |
|
|
| Медь | 0.146mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 143mg |
|
| Натрий | 452mg | 506mg |
|
| Витамин A | 6IU | 72IU |
|
| Витамин A | 2µg | 18µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Марганец | 1.054mg | 0.33mg |
|
| Селен | 7.1µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.248mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 53µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.076mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.238mg |
|
|
| Лейцин | 0.449mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.302mg |
|
|
| Валин | 0.273mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах