Сравнить продукты Paratha и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+198%
Содержит
больше
Марганец
+427%
Содержит
больше
Кальций
+776%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+198%
Содержит
больше
Марганец
+427%
Содержит
больше
Кальций
+776%
Содержит
больше
Железо
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+60.2%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Другое
+69.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+60.2%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Другое
+69.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.75g | 28.3g | ||
Белки | 6.36g | 6.4g | |
Жиры | 13.2g | 9.7g | |
Углеводы | 45.35g | 28.3g | |
Калорийность | 326kcal | 227kcal | |
Крахмал | 31.5g | ||
Фруктоза | 0.35g | ||
Сахар | 4.15g | ||
Клетчатка | 9.6g | ||
Кальций | 25mg | 219mg | |
Железо | 1.61mg | 1.8mg | |
Магний | 37mg | 16mg | |
Фосфор | 120mg | 159mg | |
Калий | 139mg | 132mg | |
Натрий | 452mg | 439mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.56mg | |
Медь | 0.146mg | 0.049mg | |
Марганец | 1.054mg | 0.2mg | |
Селен | 7.1µg | 14.9µg | |
Витамин A | 6IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 54µg | |
Витамин E | 1.35mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.465mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Витамин K | 3.4µg | ||
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.237mg | ||
Изолейцин | 0.297mg | ||
Лейцин | 0.513mg | ||
Лизин | 0.321mg | ||
Метионин | 0.147mg | ||
Фенилаланин | 0.319mg | ||
Валин | 0.335mg | ||
Гистидин | 0.152mg | ||
Холестерин | 1mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 5.826g | 2.122g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 4.447g | |
0.002g | |||
2.386g | |||
0.006g | |||
0.064g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
21%
Итоговая оценка минералов
46%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.704g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах