Сравнить продукты Индийская лепешка паратха и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1052.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 8.103g | 37% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.1g | 34% |
| Витамин K | 3.4µg | 39.2µg | 30% |
| Марганец | 1.054mg | 0.449mg | 26% |
| Холин | 6.3mg | 92.5mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 2.844g | 14% |
| Холестерин | 1mg | 30mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 48µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 37mg | 10mg | 6% |
| Крахмал | 31.5g | 16.31g | 6% |
| Натрий | 452mg | 336mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.168mg | 5% |
| Белки | 6.36g | 4.49g | 4% |
| Жиры | 13.2g | 16.07g | 4% |
| Железо | 1.61mg | 1.3mg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.37mg | 4% |
| Фосфор | 120mg | 146mg | 4% |
| Углеводы | 45.35g | 53g | 3% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.418mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 326kcal | 375kcal | 2% |
| Кальций | 25mg | 44mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 1.35mg | 1.63mg | 2% |
| Селен | 7.1µg | 8.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 4.822g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Калий | 139mg | 121mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.35g | 1.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 31.47g | N/A |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.064g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +93.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +261.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1500.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +251.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +245.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
