Сравнить продукты Paratha и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+121.6%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Кальций
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+121.6%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Кальций
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1052.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B3
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1052.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.7%
Содержит
больше
Углеводы
+16.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.7%
Содержит
больше
Углеводы
+16.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+93.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+261.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1500.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+251.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+245.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+93.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+261.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1500.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+251.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+245.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 51.9g |
|
|
| Белки | 6.36g | 4.49g |
|
| Жиры | 13.2g | 16.07g |
|
| Углеводы | 45.35g | 53g |
|
| Калорийность | 326kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 31.5g | 16.31g |
|
| Фруктоза | 0.35g | 1.21g |
|
| Сахар | 4.15g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.1g |
|
| Кальций | 25mg | 44mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.3mg |
|
| Магний | 37mg | 10mg |
|
| Фосфор | 120mg | 146mg |
|
| Калий | 139mg | 121mg |
|
| Натрий | 452mg | 336mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.449mg |
|
| Селен | 7.1µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 8.103g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 2.386g | 6.911g |
|
|
| 0.006g | 0.048g |
|
|
| 0.064g | 1.022g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
46%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.982g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна