Сравнить продукты Paratha и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261% |
| Содержит больше КальцийКальций | +632% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +92.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1049.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +771.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +217.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 452kcal |
|
| Белки | 6.36g | 4.45g |
|
| Жиры | 13.2g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 35.75g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 45.35g | 48.6g |
|
| Холестерин | 1mg | 5mg |
|
| Магний | 37mg | 14mg |
|
| Кальций | 25mg | 183mg |
|
| Калий | 139mg | 102mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 4.15g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 31.5g | 16.39g |
|
| Фосфор | 120mg | 131mg |
|
| Натрий | 452mg | 305mg |
|
| Витамин A | 6IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.292mg |
|
| Селен | 7.1µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0.295g |
|
| Холин | 6.3mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 0.35g | 1.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.064g | 0.225g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.823g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна