Сравнить продукты Paratha и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+184.6%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Кальций
+1072%
Содержит
больше
Железо
+266.5%
Содержит
больше
Фосфор
+119.2%
Содержит
больше
Магний
+184.6%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Кальций
+1072%
Содержит
больше
Железо
+266.5%
Содержит
больше
Фосфор
+119.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+492.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+492.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+640%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+201.9%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+201.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 48.8g |
|
|
| Белки | 6.36g | 5g |
|
| Жиры | 13.2g | 11g |
|
| Углеводы | 45.35g | 50g |
|
| Калорийность | 326kcal | 318kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 25mg | 293mg |
|
| Железо | 1.61mg | 5.9mg |
|
| Магний | 37mg | 13mg |
|
| Фосфор | 120mg | 263mg |
|
| Калий | 139mg | 71mg |
|
| Натрий | 452mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.146mg |
|
|
| Марганец | 1.054mg |
|
|
| Селен | 7.1µg |
|
|
| Витамин A | 6IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 395µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 4.6g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
63%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.126g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах