Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Payday vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше МагнийМагний +210.3%
Содержит больше КальцийКальций +74.1%
Содержит больше КалийКалий +445.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.6%
Содержит больше МедьМедь +109.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.5%
Содержит больше МарганецМарганец +470%
Содержит больше СеленСелен +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3015.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +191.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday 3 musketeers DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.23mg 43%
Марганец 0.912mg 0.16mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.316g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 2.373g 25%
Белки 13.44g 2.6g 22%
Жиры 25g 12.75g 19%
Медь 0.325mg 0.155mg 19%
Фосфор 197mg 69mg 18%
Насыщенные жиры 4.806g 8.646g 17%
Калий 725mg 133mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.015mg 17%
Железо 1.92mg 0.67mg 16%
Магний 90mg 29mg 15%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Витамин E 2.47mg 0.98mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Цинк 1.57mg 0.55mg 9%
Углеводы 52.88g 77.77g 8%
Витамин B12 0.02µg 0.16µg 6%
Витамин B5 0.521mg 0.231mg 6%
Селен 5.1µg 1.9µg 6%
Витамин B2 0.115mg 0.056mg 5%
Холин 35.6mg 12.2mg 4%
Кальций 94mg 54mg 4%
Витамин B1 0.083mg 0.034mg 4%
Калорийность 490kcal 436kcal 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Натрий 231mg 194mg 2%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 76.27g N/A
Сахар 40.32g 66.89g N/A
Транс-жиры 0g 0.129g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +416.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.1%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1384.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.