Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Payday vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше СеленСелен +537.5%
Содержит больше МедьМедь +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~88mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +149.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.6%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 4.806g 16.42g 53%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 4.46g 20%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 1.88g 19%
Железо 1.92mg 0.49mg 18%
Калий 725mg 359mg 11%
Витамин E 2.47mg 0.99mg 10%
Витамин B6 0.235mg 0.11mg 10%
Медь 0.325mg 0.41mg 9%
Витамин B2 0.115mg 0.22mg 8%
Витамин B1 0.083mg 0.18mg 8%
Селен 5.1µg 0.8µg 8%
Марганец 0.912mg 1.1mg 8%
Витамин B3 7.166mg 6.06mg 7%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Витамин B12 0.02µg 0.11µg 4%
Цинк 1.57mg 1.15mg 4%
Клетчатка 3.8g 3g 3%
Кальций 94mg 69mg 3%
Натрий 231mg 194mg 2%
Белки 13.44g 12.46g 2%
Витамин B5 0.521mg 0.61mg 2%
Углеводы 52.88g 59.86g 2%
Фосфор 197mg 207mg 1%
Витамин B9 51µg 55µg 1%
Холин 35.6mg 28.7mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Калорийность 490kcal 497kcal 0%
Жиры 25g 24.77g 0%
Чистые углеводы 49.08g 56.86g N/A
Магний 90mg 88mg 0%
Сахар 40.32g 53.25g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +597%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.46g
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.