Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Payday vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +8900%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше КалийКалий +2032.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +994.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5000%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3157.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +847.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +1447.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Глазурь DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.22mg 43%
Марганец 0.912mg 0mg 40%
Медь 0.325mg 0mg 36%
Белки 13.44g 0g 27%
Фосфор 197mg 18mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 7.951g 22%
Железо 1.92mg 0.16mg 22%
Магний 90mg 1mg 21%
Калий 725mg 34mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 4.86g 19%
Витамин B6 0.235mg 0mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B2 0.115mg 0.302mg 14%
Цинк 1.57mg 0.07mg 14%
Жиры 25g 16.23g 13%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Селен 5.1µg 0.1µg 9%
Кальций 94mg 3mg 9%
Витамин B5 0.521mg 0.055mg 9%
Насыщенные жиры 4.806g 2.974g 8%
Холин 35.6mg 2.3mg 6%
Витамин E 2.47mg 1.53mg 6%
Витамин B1 0.083mg 0.01mg 6%
Углеводы 52.88g 67.89g 5%
Калорийность 490kcal 418kcal 4%
Натрий 231mg 184mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 49.08g 67.89g N/A
Сахар 40.32g 63.1g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +54%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ВодаВода +116.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
1
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.